GZ-Psychologie - CGT & EMDR
Patronen die blijven terugkomen, ook al weet je beter. Samen werken we aan inzicht dat niet alleen in je hoofd zit, maar ook in je lijf en je leven.
Je bent niet alleen. Deze patronen zie ik vaak bij mensen die bij mij komen.
Je hebt al genoeg gelezen, cursussen gevolgd, gesprekken gehad. Toch blijven dezelfde patronen terugkomen. Omdat kennis alleen niet genoeg is.
Je voelde je beter na de behandeling. Maar langzaam kwamen de oude gewoontes terug. Dat komt omdat oppervlakkige verandering niet beklijft.
Je hebt geen zin om elke week hetzelfde verhaal te vertellen. Je wilt tools die werken, inzichten die beklijven, en een proces dat vooruitgang boekt.
Misschien spanning in je lijf, onrust die je niet kunt verklaren, reacties die sterker zijn dan de situatie vraagt. Dat wijst vaak naar onverwerkte ervaringen.
Twee bewezen methoden die ik combineer op basis van wat jij nodig hebt.
CGT
CGT helpt je om de verbanden te zien tussen je gedachten, gevoelens en gedrag. Je leert patronen herkennen en doorbreken met concrete oefeningen.
Gemiddeld 8-16 sessies voor blijvende resultaten. Je krijgt ook oefeningen voor thuis.
Eye Movement Desensitization and Reprocessing
EMDR helpt je om belastende herinneringen te verwerken. Door oogbewegingen of tikjes vermindert de emotionele lading van die herinneringen.
Vaak al verlichting na enkele sessies. De herinnering blijft, maar de pijn vermindert.
Van eerste contact tot blijvend resultaat
In een telefonisch gesprek van 15 minuten bespreken we je situatie. Je krijgt eerlijk advies of mijn aanpak bij je past. Geen verplichtingen.
We nemen de tijd om je verhaal te begrijpen. Wat speelt er? Wat heb je al geprobeerd? Wat wil je bereiken? Samen stellen we een plan op.
Wekelijkse of tweewekelijkse sessies van 60 minuten. CGT, EMDR, of een combinatie. Je krijgt ook oefeningen voor thuis om de vooruitgang te versnellen.
We kijken samen terug: wat heb je geleerd? Wat werkt voor jou? Je gaat door met concrete tools die je zelf kunt blijven gebruiken.
Transparante prijzen, geen verrassingen
CGT, EMDR, of een combinatie
Vaak vergoed door zorgverzekering
Vergoeding
Vaak vergoed via aanvullende verzekering
Sessieduur
60 minuten volledige aandacht
Kennismaking
Gratis telefonisch gesprek van 15 min
Geregistreerd en gecertificeerd
GZ-psycholoog met uitgebreide ervaring in jeugdzorg en gehandicaptenzorg
Aangesloten bij het Nederlands Instituut voor Psychologen
Lid van de Vereniging voor EMDR Nederland
Officieel gecertificeerd als ASMR & Massage Salon Partner
Klaar om te beginnen?
In 15 minuten bespreken we je situatie en kijk ik of ik je kan helpen. Eerlijk advies, geen verplichtingen.